以斯帖·齐默 Archives-1010公园广场
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以斯帖·齐默

—生活—

DAVID&ESTHER ZIMMER所有照片©David&Esther Zimmer,2018
压住他

上次您什么时候在舒适区以外做过什么?对于我们中的某些人来说,可能一个人去看电影,但是我亲爱的朋友埃丝特(Essie)Zimmer和她的丈夫戴维(David)正在度过一年,从土耳其骑自行车到新加坡。是的,你看的没错。对于我们大多数人来说,这就像飞向月球!

你们中的许多人都会记得埃西。她在博客上发布了1010ParkPlace的食物和人体图片,两年前,当我在巴黎时,她从伦敦来到巴黎与我见面。

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—生活—

压住他

我过去常将每年的这个时间称为“ 1000个诱惑的季节。”我会坚持不懈地坚持当时的饮食习惯’d是我无法抗拒诱惑的时刻,我最终会吃点“坏东西”。

在那之后,我会尽可能多地吃直到元旦,并向自己保证明年会是 那一年 我终于控制住了饮食。

从来没有“一年”。取而代之的是,我生活在一种持续不断,压倒性的失败感中。

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—生活—

压住他

如果您一直在阅读本系列文章,那么您就会知道我反对节食。虽然我不认为我们的身体应该像 专案 或需要解决的问题,这并不意味着我反对减肥。我只是不相信速效饮食可以长期有效。我认为,生活方式的不断改变对身心都有益,因此我们不应该仅仅局限于饮食和运动,而应考虑 关系 与我们的身体在一起… among other things. 继续阅读

—生活—

压住他

我又开始情绪化进食,着重于我的身体看起来,而不是感觉。这导致了分离和不满的感觉,当然,这些感觉使情感饮食永存。这是一个恶性循环。所以,我怎么停了?我的生活比专注于自己的外表更重要。

当您实现目标时(而不是减肥),食物就失去了控制力。

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—生活—

压住他

我最后的帖子 我答应与我分享从经历自己身处一个秘密地狱,为自己的身体和饮食习惯感到羞耻,不快乐而不是真正地过着自己的生活,到生活和爱着我的身体并深深地,疯狂地,真正地坠入爱河的经历与我的生活。

接下来是什么’减肥秘诀。他们’我采取的简单行动比任何饮食都产生了积极得多的影响。我不’无法掌握所需的答案“solve”身体形象和饮食失调问题。我只能分享什么’s worked for me.

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