DAVID＆ESTHER ZIMMER所有照片©David＆Esther Zimmer，2018
上次您什么时候在舒适区以外做过什么？对于我们中的某些人来说，可能一个人去看电影，但是我亲爱的朋友埃丝特（Essie）Zimmer和她的丈夫戴维（David）正在度过一年，从土耳其骑自行车到新加坡。是的，你看的没错。对于我们大多数人来说，这就像飞向月球！
你们中的许多人都会记得埃西。她在博客上发布了1010ParkPlace的食物和人体图片，两年前，当我在巴黎时，她从伦敦来到巴黎与我见面。
我过去常将每年的这个时间称为“ 1000个诱惑的季节。”我会坚持不懈地坚持当时的饮食习惯’d是我无法抗拒诱惑的时刻，我最终会吃点“坏东西”。
在那之后，我会尽可能多地吃直到元旦，并向自己保证明年会是 那一年 我终于控制住了饮食。
从来没有“一年”。取而代之的是，我生活在一种持续不断，压倒性的失败感中。
如果您一直在阅读本系列文章，那么您就会知道我反对节食。虽然我不认为我们的身体应该像 专案 或需要解决的问题，这并不意味着我反对减肥。我只是不相信速效饮食可以长期有效。我认为，生活方式的不断改变对身心都有益，因此我们不应该仅仅局限于饮食和运动，而应考虑 关系 与我们的身体在一起… among other things. 继续阅读
我记得在早期时摇摇欲坠。食物使我难以控制。有时候，投降，尝试新的东西真是太恐怖了，即使您的旧方法感觉很破损，并且您所做的工作从未真正起作用。 继续阅读
我又开始情绪化进食，着重于我的身体看起来，而不是感觉。这导致了分离和不满的感觉，当然，这些感觉使情感饮食永存。这是一个恶性循环。所以，我怎么停了？我的生活比专注于自己的外表更重要。
当您实现目标时（而不是减肥），食物就失去了控制力。
这不是我计划写的帖子，也不是我真正想写的帖子，这就是我想为什么要比承诺的时间晚一个月再写这个系列的原因。 继续阅读
我最近被介绍为“身体积极影响者”。虽然我知道这是一种夸奖，但以这种方式进行描述让我感到不舒服。 继续阅读
在 我最后的帖子 我答应与我分享从经历自己身处一个秘密地狱，为自己的身体和饮食习惯感到羞耻，不快乐而不是真正地过着自己的生活，到生活和爱着我的身体并深深地，疯狂地，真正地坠入爱河的经历与我的生活。
接下来是什么’减肥秘诀。他们’我采取的简单行动比任何饮食都产生了积极得多的影响。我不’无法掌握所需的答案“solve”身体形象和饮食失调问题。我只能分享什么’s worked for me.
自从我开始撰写本系列文章以来，我收到了一些非常可爱的回复，但是我也一直在接受一些关注。最近有人甚至告诉我我无权撰写有关身体形象和饮食失调的文章，因为我从来没有“适当地”超重。 继续阅读
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